ذات صلة

اخبار متفرقة

ما هو التهاب العصب الوجهي السابع وما طرق علاجه؟

أبرز الحقائق حول التهاب العصب السابع يتسبّب شلل العصب السابع...

علاج الإمساك المزمن لدى كبار السن والأطفال

يُعَد الإمساك المزمن أحد أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا...

قبل عرض مسلسل “لعبة وقلبت بجد”.. ستة مخاطر تهدد طفلك بسبب الألعاب الإلكترونية

موعد ومضمون الإعلان عن مسلسل لعبة وقلبت بجد يعلن المتحدة...

دراسة: التمارين الرياضية علاج فعال للاكتئاب وتخفيف أعراضه

لماذا تعمل التمارين في الاكتئاب تؤكد الأدلة العلمية المتراكمة أن...

لفائف البطاطس بالدجاج والخضار: وصفة مقرمشة بمكونات اقتصادية

ابدأ بتحضير المكونات التالية: 4 حبات بطاطس متوسطة الحجم، مسلوقة ومهروسة، 250 جرام صدور دجاج مفرومة، جزرة واحدة مبشورة، نصف كوب فلفل رومي مفروم بألوان حسب الرغبة، بصلة صغيرة مفرومة ناعمًا، 2 فص ثوم مهروس، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زبدة، ملعقة صغيرة بهارات مشكلة (فلفل أسود، كمون، بابريكا)، ملح حسب الرغبة، نصف كوب جبن مبشور اختياري، بيضة واحدة لدهن الوجه، وبقدونس مفروم للتزيين. وتؤكد الوصفة أن هذه المكونات تجمع بين القرمشة من الخارج والطراوة من الداخل وتغني بالخضراوات الطازجة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للغداء أو العشاء ومناسبة للأطفال والكبار، وفقًا لما نشره موقع Allrecipes.

طريقة التحضير

ابدأ بتسخين زيت الزيتون أو الزبدة في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضف البصل والثوم وقلّبه حتى يذبلان. أضف الدجاج المفروم وقلّبه جيدًا حتى ينضج، ثم أضف الجزر والفلفل الرومي والبهارات، واستمر في التقليب لمدة خمس دقائق حتى تتجانس المكونات. ارفع الحشوة من النار واتركها لتبرد قليلًا. اهرس البطاطس المسلوقة جيدًا حتى تصبح ناعمة، ثم أضف الملح والقليل من الزيت أو الزبدة لتتكوّن لديك عجينة سهلة التشكيل. افرد كمية من البطاطس المهروسة على سطح مرشوش بالدقيق، وضع ملعقة من الحشوة في المنتصف، مع إضافة الجبن المبشور حسب الرغبة. لفي البطاطس حول الحشوة على شكل لفائف أو أسطوانات. رصّي اللفائف في صينية مدهونة بالزبدة أو مبطنة بورق الزبدة، ثم ادهني الوجه بالبيض المخفوق. ادخل الصينية فرنًا مُسخنًا مسبقًا على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 20–25 دقيقة حتى يأخذ اللفائف لونًا ذهبيًا ويصبح مقرمشًا. قدم اللفائف ساخنة مع تزيينها بالبقدونس المفروم أو الجبن حسب الرغبة.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على