التأثير النفسي والدماغي للتنمر
يتجاوز أثر التنمر مجرد حزْن مؤقت ليترك ندبة نفسية عميقة تلاحق المراهقين لسنوات. تشير الدراسات الحديثة إلى أن آثاره تتجاوز الحزن أو القلق المؤقت ليصل إلى اضطرابات نفسية حقيقية تشبه ما يعانيه ضحايا الكوارث والحروب.
أظهرت دراسة دولية شملت أكثر من خمسة آلاف مراهق من أوروبا أن من تعرّضوا للتنمر كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة. وبين هؤلاء، ظهرت علامات PTSD لدى نحو 70% من المشاركين.
يُعدّ التنمر حدثًا صادمًا لا يُستهان به. ليس مجرد سلوك عدواني اجتماعي، بل يمكن أن يكوّن اضطرابًا نفسيًا مزمنًا. المراهق الذي يُهان أو يُهدد أو يُعزل اجتماعيًا يتعرض لتوتر عصبي مستمر يجعل جهازه العصبي في حالة تأهب دائم، تمامًا كما يحدث لضحايا العنف الجسدي أو الحوادث. شملت الدراسة عينات من النرويج وهولندا وألمانيا، وتبيّن أن ما بين 52% و56% من المراهقين أبلغوا عن تعرضهم لأشكال من التنمر اللفظي أو الجسدي أو الإلكتروني، وبين هؤلاء ظهر لدى نحو 70% منهم مؤشرات اضطراب ما بعد الصدمة.
يُظهر الأطباء النفسيون أن التنمر المتكرر يغيّر من طريقة عمل الدماغ في التعامل مع الخطر. فبدلًا من أن يهدأ الجهاز العصبي بعد انتهاء الحدث المؤذي، يبقى في حالة تأهب دائم، ما يؤدي إلى اضطرابات في النوم ونوبات هلع وضعف التركيز وشعور دائم بالخوف أو التهديد. ويشير الباحثون إلى أن الدماغ في مرحلة المراهقة يكون أكثر هشاشة وقابلية للتأثّر بالضغوط النفسية، ما يجعل تجربة التنمر تترك أثرًا أعمق وأطول مقارنة بالفئات العمرية الأكبر.
التنمر الإلكتروني: خطر متنامٍ خلف الشاشات
يزيد التنمر عبر الإنترنت من الخطر، فالمراهق يفقد مساحة آمنة للابتعاد عن الأذى وتلاحقه التهديدات أو الرسائل المسيئة على مدار اليوم. وتُظهر النتائج أن أكثر من 78% من ضحايا التنمر الإلكتروني لديهم أعراض سريرية واضحة لاضطراب ما بعد الصدمة، من اضطرابات نوم واكتئاب وقلق اجتماعي. وتؤدي هذه الظاهرة إلى عزل داخلي شديد، إذ يشعر المراهق أن صورته العامة مشوهة أمام الآخرين، وهو ما يضعف ثقته بنفسه ويزيد من احتمالات اللجوء للسلوكيات الانعزالية أو حتى إيذاء الذات.
الضرورة في إعادة النظر إلى التنمر في المدارس
ينبغي ألا يُنظر إلى التنمر كمسألة سلوكية مدرسية فحسب، بل يعتبر قضية صحة نفسية تتطلب تدخلاً علاجيًا مبكرًا. وتبيّن أن التجارب المتكررة للأذى قد تؤدي إلى تراكمات عصبية ونفسية تحتاج متابعة متخصصة تمامًا مثل حالات الصدمات الجسيمة. كما يدعو الباحثون إلى توسيع نطاق التشخيص ليشمل التنمر ضمن مسببات الاضطرابات النفسية وإدراج التوعية به في المناهج التعليمية وخطط الصحة المدرسية.
