الجلد
أثبت اليوسفي كونه من أهم الفواكه الشتوية التي تساهم في حماية الجسم من نزلات البرد وتقوية المناعة، وهو مصدر غني بفيتامين سي يلعب دورًا حيويًا في إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على صحة البشرة وشبابها، كما ثبت أن فيتامين سي يساهم في الوقاية من أضرار أشعة الشمس ومعالجتها.
صحة العين
تدعم نسبة فيتامين سي العالية صحة العين من خلال تأخير ظهور إعتام عدسة العين والتنكس البقعي المرتبط بالعمر، وتُشير الأدلة إلى أن فيتامين سي ومضادات الأكسدة الغذائية الأخرى تساعد في الحفاظ على صحة العين لفترة أطول.
صحة القلب
أظهرت دراسة استمرت خمس سنوات وشملت أكثر من 500 ألف بالغ أن تناول نصف كوب على الأقل من الفاكهة الطازجة مرة واحدة يوميًا قد يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أن المشاركين الذين تناولوا الفاكهة يوميًا كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة نحو 33% بسبب النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، ويُعد اليوسفي خيارًا ممتازًا ضمن النظام الغذائي اليومي.
