علامات في القدم تشير إلى نقص فيتامين د
تشير تقارير موثوقة من موقع Cleveland Clinic إلى أن نقص فيتامين د يضعف امتصاص الكالسيوم، ما يفاقم آلام القدم والكعب عند المشي أو الوقوف الطويل.
يؤثر انخفاض فيتامين د في قوة عضلات القدمين، فتصبح الحركة أكثر ثقلًا وصعوبة بسبب ضعفها.
تظهر تشنجات وتقلصات عضلية متكررة، خصوصًا أثناء النوم، نتيجة خلل في وظيفة الأعصاب والعضلات المرتبط بنقص فيتامين د.
تنجم آلام مفصل الكاحل من ضعف العظام والمفاصل بسبب نقص الفيتامين.
ينتج عن نقص فيتامين د تنميل أو وخز في القدمين نتيجة تأثيره على الأعصاب الطرفية.
يؤدي نقص فيتامين د إلى تشقق وجفاف الجلد، خصوصًا في منطقة الكعب، بسبب دوره في صحة الجلد.
يتأخر التئام الجروح عند انخفاض مستويات فيتامين د، وهو ما يظهر في بطء الشفاء والتشققات في القدم.
متى يجب إجراء تحليل فيتامين د؟
أجرِ تحليل فيتامين د في حال استمرار هذه الأعراض، خاصة إذا كانت مصاحبة لإرهاق عام أو آلام عظام متكررة أو ضعف في العضلات.
