أمراض يسببها الهاتف المحمول
أصبح استخدام الهواتف الذكية جزءًا أساسيًا من تفاصيل الحياة اليومية في العمل والتواصل والترفيه والمتابعة الصحية، إلا أن هذا الارتباط دفع أطباء العيون إلى دق ناقوس الخطر بسبب ارتفاع الشكاوى المرتبطة بالاستخدام المفرط بين مختلف الفئات العمرية.
وعلى الرغم من أن الهواتف لا تُسبب أضراراً دائمة لا يمكن علاجها، فإن الإفراط في استخدامها أو الاعتماد عليها بطرق خاطئة قد يؤدي إلى مشكلات صحية تؤثر في راحة العين وجودة الإبصار والنوم والتركيز والإنتاجية اليومية.
في هذا السياق أوضح الدكتور ديجفيجاي سينج، أخصائي طب وجراحة العيون وزميل الكلية الأمريكية لأطباء العيون، أن أمراض العيون المرتبطة بنمط الحياة الرقمية أصبحت أكثر انتشاراً وبصورة مقلقة، خاصة مع زيادة ساعات التحديق في شاشات الهواتف.
أبرز مشكلات وأمراض العيون الناتجة عن استخدام الهواتف الذكية
يعد إجهاد العين الرقمي من أكثر المشكلات شيوعًا، إذ يتسبب التركيز المستمر على شاشة صغيرة لفترات طويلة في إرهاق عضلات العين فتشعر بالتعب والصداع وعدم وضوح الرؤية.
كما أصبح جفاف العين من أكثر أمراض العيون انتشاراً، خاصة بين الشباب، نتيجة انخفاض معدل الرمش أثناء استخدام الهاتف، ما يؤدي إلى تبخر الدموع وظهور أعراض مثل الاحمرار والحرقان والتهيج والشعور بوجود جسم غريب في العين.
يساهم الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات في إرهاق العين واضطراب الساعة البيولوجية، خصوصاً عند الاستخدام قبل النوم، إذ يقلل من إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم مما يؤدي إلى الأرق وضعف جودة النوم.
ويرتبط الاستخدام المفرط للهواتف بتزايد معدلات قصر النظر بين الأطفال والمراهقين نتيجة التركيز المستمر على المسافات القريبة، وهو ما قد يرفع مخاطر مضاعفات قصر النظر الشديد مستقبلاً إذا لم يتم التدخل مبكراً.
بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يسبب الضوء الأزرق تهيج العين وزيادة الحساسية للضوء وكثرة الدموع، خصوصاً عند استخدام الهاتف في الإضاءة الخافتة أو ضبط الشاشة على أقصى سطوع.
ويؤكد الخبراء أن الاعتدال في استخدام الهواتف الذكية، وأخذ فترات راحة منتظمة، وضبط سطوع الشاشة، والالتزام بعادات بصرية صحية هي عوامل أساسية للحفاظ على صحة العين في العصر الرقمي.
