أمراض يسببها الهاتف المحمول
أصبحت الهواتف الذكية جزءًا أساسيًا من تفاصيل الحياة اليومية، فتكاملها مع العمل والتواصل والترفيه والمتابعة الصحية أصبح واضحًا، وهذا الارتباط المتزايد دفع أطباء العيون إلى دق ناقوس الخطر بسبب ارتفاع الشكاوى المرتبطة بالاستخدام المفرط للشاشات.
يتسبب الإجهاد الرقمي، المعروف بمتلازمة رؤية الكمبيوتر، في إرهاق عضلات العين والشعور بالتعب والصداع وضعف وضوح الرؤية عند التركيز المستمر على شاشة الهاتف لفترات طويلة.
يتزايد جفاف العين بين الشباب نتيجة انخفاض معدل الرمش أثناء الاستخدام، مما يؤدي إلى احمرار وتهيج وحرقان وشعور بوجود جسم غريب داخل العين.
يسهم الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات في تثبيط إفراز هرمون الميلاتونين وتضييق النمط الحيوي للنوم، خاصة عند استخدام الهاتف قبل النوم، وهو ما يؤدي إلى الأرق وضعف جودة النوم.
يرتبط الاستخدام المفرط للهواتف بارتفاع معدلات قصر النظر لدى الأطفال والمراهقين نتيجة التركيز المستمر على المسافات القريبة، وهو ما قد يزيد من مخاطر مضاعفات قصر النظر مستقبلًا إذا لم يتم التدخل مبكرًا.
يتسبب الضوء الأزرق في تهيج العين وزيادة الحساسية للضوء وكثرة الدموع، خاصة عند الاستخدام في الإضاءة الخافتة أو عند ضبط الشاشة على أقصى سطوع.
ينبغي الحفاظ على الاعتدال في الاستخدام وأخذ فترات راحة منتظمة وضبط سطوع الشاشة والالتزام بعادات بصرية صحية للحفاظ على صحة العين في العصر الرقمي.
