ذات صلة

اخبار متفرقة

للمرضى المصابين بالسرطان: كيف تعتني بنفسك خلال مسار العلاج

اصطحب معك صديقاً أو أحد أفراد عائلتك إلى المواعيد...

بعد إعلان إصابة لقاء سويدان بشلل الوجه، اكتشف أعراض العصب السابع

أعلنت الفنانة لقاء سويدان إصابتها بمرض العصب السابع الذي...

كيف يؤثر ارتفاع السكر التراكمي على الفم واللثة: ثلاث طرق للوقاية

الصحة الفموية ومرض السكري يواجه مرضى السكري تحدياً في الحفاظ...

أربعة مراحل لتلف الكبد: علامات مبكرة لا تتجاهلها

علامات تلف الكبد وأهمها يبدأ تلف الكبد غالبًا بشكل صامت،...

أين يظهر ألم الإجهاد النفسي على جسدك واعرف كيف تحمي نفسك

واقع يلاحظ في العيادات يراقب الأطباء نمطاً مقلقاً من زيادة...

مغذية ولذيذة: طريقة تحضير الأرز بالسجق والخضار

تقدم هذه الوصفة الأرز بالسجق والخضار كوجبة مغذية ولذيذة مناسبة لفصل الشتاء، فهي لا تستغرق وقتًا طويلاً في التحضير وتكلفتها منخفضة مقارنة بأطباق اللحوم الأخرى.

تتكون المقادير من أرز بسمتي، سجق مقطع صغير، فلفل ألوان مكعبات، ملح، فلفل أسود، ثوم مفروم، بابريكا مدخنة، شطة، و7 بهارات.

طريقة التحضير

شَوّحي السجق والفلفل الألوان في الزيت مع الثوم والملح والفلفل الأسود.

ضعي الأرز وقلّبي ثم أضيفي الشطة و7 بهارات وقلبيهما جيداً.

أضيفي ماء مغلي واتركي الخليط حتى يغلي، ثم غطيه واتركيه على نار هادئة حتى تمام النضج وقدميه ساخناً.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على