ذات صلة

اخبار متفرقة

هل القهوة ضارة لمرضى الكلى كما تقول الدراسات

تعتبر القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم وتُستخدم...

طبيب يحذر مرضى الكبد من الصيام المتقطع.. 6 فئات لا تناسبها

يُعرّف الصيام المتقطع بأنه نظام غذائي يتناوب فيه الشخص...

التغذية الشتوية لكبار السن: أفضل الأطعمة لتعزيز المناعة وصحة المفاصل

يزيد الشتاء مخاطر مواجهة كبار السن لآلام المفاصل ونزلات...

أسرار لا تعرفها عن عبارة امسك الخشب.. من الخرافة إلى التأثير النفسى

يُردد البعض جملة امسك الخشب بس حين يشعر بالحسد،...

تفسير حلم صبغ الشعر.. مرحلة جديدة في حياتك: أبرز التأويلات

يدل صبغ الشعر في المنام على رغبة في إعادة...

مغذية ولذيذة | وصفة الأرز بالسجق والخضار

ابدأ بتحضير أرز بالسجق والخضار كوجبة مغذية ولذيذة مناسبة لفصل الشتاء، إذ لا تستغرق وقتًا كبيرًا وتكلفتها منخفضة مقارنة بأطباق اللحوم الأخرى، وهي من وصفة الشيف عمر إسماعيل مقدم برنامج نأنأة على قناة سي بي سي سفرة.

المقادير

أرز بسمتي، سجق مقطع صغير، فلفل ألوان مكعبات، ملح، فلفل، ثوم مفروم، بابريكا مدخنة، شطة، 7 بهارات.

طريقة التحضير

شوحي السجق والفلفل الألوان في الزيت مع الثوم والملح والفلفل الأسود. ضعي الأرز وقلبي ثم أضيفي الشطة و7 بهارات وقلبيهم جيدا. أضيفي ماء مغلي واتركي الخليط حتى الغليان ثم غطيه واتركيه على نار هادئة حتى تمام النضج وتقدميه ساخنًا.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على