تنشأ القشعريرة عندما يستجيب الجسم لخلل في تنظيم الحرارة أو نشاطه الحيوي، وليست مجرد ردة فعل برد عابر. قد تكون مؤشرًا مبكرًا لخلل داخلي يثبّت نفسه في الجهاز المناعي أو الهرموني أو العصبي، فالقشعريرة هي محاولة الجسم لرفع حرارته الداخلية حين يشعر بعدم استقرار الحرارة أو الطاقة.
أسباب القشعريرة المحتملة
الحمى كإنذار مبكر
عند ارتفاع حرارة الجسم لأي سبب، يرسل الدماغ إشارات لتوليد حرارة إضافية وتظهر الرعشة استجابةً سريعة لرفع الحرارة. يوصى بماء فاتر لتخفيف الحرارة وتجنب تغطية الجسم بشكل زائد، فقد تزيد الأغطية السميكة من الشعور بالتعب.
نزلات البرد والإنفلونزا
تظهر القشعريرة غالبًا كجزء من استجابة الجهاز المناعي لعدوى فيروسية، وترافقها غالبًا ارتفاع الحرارة وحدوث ارتجاف. الراحة الكاملة، الترطيب المستمر والتغذية الدافئة هي الأفضل في هذه المرحلة مع مراقبة الحرارة وعدم تجاهل ارتفاع مستمر لأكثر من يومين.
التهاب الحلق واللوزتين
القشعريرة المصاحبة لألم الحلق أو وجود بقع بيضاء على اللوزتين تشير إلى عدوى غالبًا بكتيرية قد تستدعي تقييمًا طبيًا وتحديد علاج مناسب، إذ قد يتطلب الأمر مضادًا حيويًا لتفادي المضاعفات.
التهابات المسالك البولية
قد تكون القشعريرة أول عرض لالتهاب المسالك البولية، خصوصًا عند النساء، خصوصًا إذا انتقلت العدوى إلى الكليتين فتصاحبها الرعشة والحمى والضعف العام. شرب الماء بكثرة وتجنّب تأجيل التبول يساعدان في التخفيف، لكن التشخيص الطبي ضروري لتحديد العلاج المناسب.
انخفاض سكر الدم
عند انخفاض مستويات السكر في الدم، يفقد الجسم الطاقة فجأة مما يؤدي إلى ارتعاش العضلات والشعور بالبرد، ويحدث غالبًا بعد جهد بدني كبير أو عند تأخر الوجبات. يُنصح بتناول مصدر كربوهيدرات بسيط مثل العصير أو قطعة فاكهة وتجنب الحلويات الثقيلة التي تسبّب تقلبات حادة في سكر الدم.
قصور الغدة الدرقية
تشير البطء في نشاط الغدة الدرقية إلى انخفاض معدل حرق الطاقة، فيشعر الشخص بالبرد المستمر والقشعريرة حتى في الطقس المعتدل. إجراء تحاليل هرمونية مثل TSH وT3 وT4 يوضح الخلل، وغالبًا ما يُعالج بسهولة عبر أدوية تعويضية تضبط نشاط الغدة.
التغيرات في البروستاتا
الرجال المصابون بتضخّم أو التهاب البروستاتا قد يشعرون بقشعريرة مصحوبة بآلام أسفل البطن أو صعوبات في التبول، وهو رد فعل جسمي ناجم عن الالتهاب، ويفيد الكشف المبكر في التقليل من المضاعفات وتأثيرها على الخصوبة.
متى تصبح القشعريرة خطرًا يستدعي الطبيب؟
إذا تكررت نوبات القشعريرة بلا سبب واضح، وكانت مصحوبة بضعف عام أو دوخة أو فقدان شهية، فهي ليست مجرد استجابة للبرد وتستدعي فحصًا طبيًا فوريًا لأنها قد تشير إلى خلل هرموني أو عدوى تحتاج إلى تقييم طبي.
