علامات قد تُشبه الجفاف وتدل على مشاكل الكلى
اعلم أن مشكلات الكلى قد تبدأ بلا أعراض واضحة، وغالباً ما تشبه أعراض الجفاف، لذا قد يخطئ الناس في تشخيصها ويظنون أنهم بحاجة فقط لشرب الماء.
اعرف أن الشعور بالإرهاق المستمر رغم شرب كميات كافية من الماء قد يعني أن الكلى لا تصفّي الفضلات بشكل صحيح.
راقب التشنجات العضلية وآلام الجسم، فقد تحدث عندما لا تتمكن الكلى من موازنة الكهارل مثل البوتاسيوم والكالسيوم.
لاحظ الغثيان أو القيء الذي قد يبدو كعارض جفاف في الحرارة، ولكنه يظهر عندما تتراكم الفضلات في الدم بسبب ضعف التصفية الكلوية.
اعلم أن جفاف الفم المستمر مع رائحة كريهة وطعم معدني قد يكون علامة على تراكم السموم في الدم بسبب خلل في وظائف الكلى.
راقب بولاً داكناً أو رغوياً، فالبول الداكن قد يشير إلى وجود بروتين زائد وهو علامة على تلف الكلى.
انتبه التورم في القدمين والكاحلين أو الوجه بسبب احتباس السوائل والصوديوم الزائد.
راقب كثرة التبول خاصة في الليل، فقد تشير إلى أن الكلى تواجه صعوبة في تركيز البول أو أنها مصابة بعدوى.
اعلم أن صعوبة التركيز قد تكون ناجمة عن تراكم الفضلات في الدم عندما لا تعمل الكلى بشكل كفؤ.
احذر الحكة المستمرة التي لا تتحسن بشرب الماء لأنها قد تعكس تراكم السموم أو اختلال توازن المعادن في الجسم.
اعلم أن ألمًا مستمرًا في أسفل الظهر أو الجانب حيث تقع الكليتان قد يشير إلى التهاب أو حصوات أو تورم.
افحص كليتيك إذا ظهرت أي من هذه العلامات حتى مع شرب كمية كافية من الماء، فالتشخيص المبكر يساعد على حماية صحتك على المدى الطويل.
