طرق طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية
توضح طرق طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية فاعلة بدون مسكنات.
أطعمة تساعدك في خسارة الوزن وبناء العضلات
تكشف القائمة عن أطعمة تُساعد في خسارة الوزن وبناء العضلات في آن واحد.
دراسة تحسم الجدل حول النوم المثالي
تحسم دراسة جديدة الجدل حول عدد ساعات النوم المثالي لزيادة النشاط وتقليل خطر الوفاة المبكرة.
تغييرات بسيطة في نمط الحياة تخفض الكوليسترول وتغني عن الأدوية
يكشف طبيب بريطاني عن تغييرات بسيطة في نمط الحياة تخفض الكوليسترول وتغني عن الأدوية.
مساعدة الآخرين قد تحمي من الخرف وتبطئ فقدان الذاكرة
تبيّن دراسة أن مساعدة الآخرين لساعات قليلة أسبوعيًا قد تحمي من الخرف وتبطئ فقدان الذاكرة.
