ذات صلة

اخبار متفرقة

الأدوية والأمراض الخطيرة.. مسببات غير متوقعة لفقدان الشهية

الأسباب الجسدية لفقدان الشهية تؤثر التغيرات التي تطرأ على جسمك...

ليست كما يُشاع: هل تناول البيض يرفع الكوليسترول؟ وأفضل طرق طهيه

يُظهر النقاش الحديث أن البيض ليس ضارًا كما كان...

علامة غير متوقعة تكشف إصابة طفلك بالتوحد وفرط الحركة.. أسلوب المشي

ما علاقة وضعية الجسم عند الأطفال بالتوحد؟ تبيّن أن بعض...

تركيبها يختلف باختلاف المشاعر.. طبيبة توضح أسرار طعم دموع العين

أنواع الدموع ووظائفها تتغير تركيبة الدموع وفق سبب البكاء وتستجيب...

علماء يحذرون من ترك الأواني غير النظيفة في الحوض ليلاً: مخاطر غير متوقعة

يحذر الخبراء من ترك الأطباق المتسخة منقوعة في الحوض...

5 خطوات للتحكم في إدمان التسوق عبر الإنترنت

كيفية تنظيم الشراء الإلكتروني وتخفيف الإنفاق

تفقدي أموالك أولا قبل طلب أي منتج، وفكري في الميزانية المتاحة وتقييم أثر العروض على المصروفات، فهذه الخطوة تساعدك على اتخاذ قرار شراء مدروس وتجنب الاندفاع الشرائي الذي يؤثر سلباً على وضعك المالي.

حدّدي ميزانية واقعية تفصل بين الاحتياجات والرغبات، فالاحتياجات ضرورية بينما تتطلب الرغبات إعادة تفكير قبل الشراء، وتساءلي عما إذا كان بالإمكان الاستغناء عنها لفترة.

التخلص من الإغراء الرقمي

أوقفي الإشعارات من تطبيقات التسوق وأزيلِي بيانات بطاقات الائتمان المحفوظة داخلها، ما يمنحك وقتاً إضافياً للتفكير في أهمية المنتج قبل اتخاذ القرار بالشراء.

مارسي التوقف المتعمد

عند الشعور بالرغبة في الشراء، توقفي قليلاً وحوّلي التفكير إلى نشاط آخر مثل العمل أو ممارسة الرياضة، ويمكن أن يكون الشراء مكافأة بعد إنجاز مهمة أو بلوغ هدف، ما يجعل التسوق أكثر وعياً وأقل عفوية.

الاحتفال بالادخار

يساعد تتبّع النفقات أسبوعياً أو شهرياً في رؤية مقدار ما تم توفيره، ويعزز الإحساس بالإنجاز ويشجع على الاستمرار في ترشيد الإنفاق والحد من التسوق الإلكتروني، كما تبرز دراسة النفقات فهم توزيع المصروفات وتحديد المجالات التي تحتاج ضبطاً.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على