ما هو الكالو ولماذا يظهر؟
يتكون الكالو نتيجة احتكاك أو ضغط مستمر على جلد باطن القدمين أو أطراف الأصابع، فيتخذ الجسم إجراءً دفاعيًا بتكوين طبقة إضافية من الخلايا الصلبة لتخفيف الاحتكاك. مع مرور الوقت يزداد سماكة هذا النسيج حتى يتشكل قرصًا جافًا قد يميل لونه إلى الاصفرار أو الرمادية، وقد يمتد التصلب إلى أنسجة عميقة مسببًا ألمًا عند الضغط أو المشي، خاصة في حال ارتداء أحذية ضيقة أو الوقوف لفترات طويلة.
يعود السبب الأساسي عادة إلى الأحذية غير الملائمة، إضافة إلى المشي الطويل أو وجود تشوهات في العظام مثل بروز الإصبع الصغير أو اعوجاج القدم.
الخطوات الطبيعية لإزالة الكالو في المنزل
ابدأ بنقع القدمين في ماء دافئ مائل إلى السخونة قليلًا لمدة تتراوح بين عشر إلى خمس عشرة دقيقة، مع إضافة ملعقة من الملح الخشن أو خل التفاح لتليين الجلد وتسهيل التعامل معه قبل التقشير.
بعد التجفيف بلطف، افرك المنطقة المصابة بالحجر الخفاف أو مبرد القدم مع مراعاة عدم الضغط الشديد حتى لا يتشقق الجلد، وإن لم يتوفر الحجر فبإمكان تحضير مقشّر منزلي بسيط من ملعقة دقيق الذرة وملعقة ملح بحري مع زيت الزيتون وتدليك المنطقة بحركات دائرية لتقشير الخلايا الميتة وتنشيط الدورة الدموية في الجلد.
بعد إزالة التصلب، احرص على ترطيب الجلد فوريًا باستخدام كريم غني باليوريا أو زبدة الشيا، أو وضع طبقة رقيقة من زيت جوز الهند قبل النوم مع ارتداء جوارب قطنية لتثبيت الترطيب والحد من عودة السماكة.
للحماية اليومية، استخدم ضمادات مخصّصة لمسمرات القدم من الصيدليات، فهي تقلل الاحتكاك وتخفف التهيج الناتج عن الضغط، ويفضَّل اختيار أحذية مريحة ذات كعب منخفض وبطانة ناعمة تسمح بتهوية القدم.
علاجات طبيعية مساعدة
تحتوي بعض المواد الطبيعية على خصائص مهدئة ومطهرة يمكن استخدامها موضعيًا لتخفيف الألم وتقليل التصلّب، مثل الثوم المهروس الذي يحتوي على مركبات الكبريت المضادة للبكتيريا ويُترك على الكالو لعشر دقائق ثم يُغسل جيدًا، وعصير الليمون كونه مقشرًا خفيفًا بفضل حمض الستريك ويُطبق بقطنة صغيرة على المنطقة المتصلبة.
يمكن أيضًا استخدام صودا الخبز مع قليل من الماء لتكوين معجون يوضع ليلاً ليُفكّك الطبقات السميكة، وتُستخدم كذلك قطرات من زيت الخروع لترطيب عميق وتخفيف القساوة تدريجيًا عند الاستخدام المنتظم.
تساعد هذه الطرق الطبيعية في التخفيف من الألم وتقليل التصلّب، لكنها لا تغني عن زيارة الطبيب عند استمرار المشكلة أو زيادة السماكة أو وجود أعراض خطرة.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب مراجعة الطبيب أو أخصائي القدمين إذا رافقت المسمار نزيف أو افرازات أو ألم شديد، أو عند وجود أمراض مزمنة كالسُكري أو اضطرابات الدورة الدموية، حيث قد تُستخدم مستحضرات طبية تحتوي على حمض الساليسيليك بتركيزات محددة، أو تُزال الطبقة المتصلبة بشكل آمن داخل العيادة.
