ما هو الكالو ولماذا يظهر؟
يتكوّن الكالو من منطقة جلدية أكثر سماكة نتيجة الاحتكاك والضغط المستمر على باطن القدم أو حول الأصابع. عندما تحتك القدم بحذاءٍ ضيق أو خشن، يحمي الجلد نفسه بتكوين طبقة إضافية من الخلايا الصلبة فبتتصلّب وتظهر كقرص جاف قد يميل لونه إلى الصفرة أو الرمادي. السبب الأساسي غالبًا الأحذية غير المناسبة والمشي لفترات طويلة أو وجود تشوهات في العظام مثل بروز الإصبع الصغير أو اعوجاج القدم.
الخطوات الطبيعية لإزالة الكالو في المنزل
ابدأ بنقع القدمين في ماء دافئ مائل للسخونة قليلًا لمدة تتراوح بين عشر إلى خمس عشرة دقيقة، مع إضافة ملعقة من الملح الخشن أو خل التفاح، فهذه الخطوة تساعد على تليين التصلب وجعله أكثر مرونة.
بعد التجفيف بلطف، ابدأ التقشير بلطف باستخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم مع مراعاة عدم الضغط الشديد حتى لا يتشقق الجلد. وإن لم يتوفر الحجر، يمكن إعداد مقشر منزلي من دقيق الذرة مع ملح البحر وزيت الزيتون، وتفرك به المنطقة بحركات دائرية ليُزال الخلايا الميتة وينشط الدورة الدموية في الجلد.
بعد التقشير، احرص على الترطيب العميق للجلد. استخدم كريمًا غنيًا باليوريا أو زبدة الشيا أو طبقة رقيقة من زيت جوز الهند قبل النوم، مع ارتداء جورب قطني لتثبيت الترطيب؛ فهذا يقلل من عودة الجلد للسماكة ويمنع التشقق.
للحماية اليومية، استخدم ضمادات واقية مخصّصة لمسّمار القدم والمتوفّرة في الصيدليات، فهي تقلل الاحتكاك أثناء المشي وتمنع التهيج الناتج عن الضغط. كما يفضَّل اختيار أحذية مريحة ذات كعب منخفض وبطانة ناعمة تسمح بتهوية القدم.
علاجات طبيعية مساعدة
بعض المواد الطبيعية تملك خصائص مهدئة ومطهّرة يمكن الاستفادة منها موضعيًا، ومنها الثوم المهروس الذي يحتوي على مركبات الكبريت المضادة للبكتيريا ويُوضع مباشرة على الكالو لمدة عشر دقائق ثم يُغسل، وعصير الليمون الذي يعمل كمقشِّر خفيف بفضل حمض الستريك ويُستخدم بقطنة صغيرة على المنطقة المتصلبة، كما يمكن خلط صودا الخبز مع قليل من الماء لتكوين عجينة وتوضع ليلاً لتفكيك الطبقات، وأخيرًا زيت الخروع الذي يرطب الجلد بعمق ويخفف القساوة تدريجيًا مع الاستخدام المنتظم. هذه الطرق قد تخفف الألم وتقلل التصلّب لكنها لا تغني عن زيارة الطبيب إذا استمر المسمار أو زاد سمكه.)
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب مراجعة الطبيب أو أخصائي القدمين إذا لاحظت نزيفًا أو إفرازات أو ألمًا شديدًا، وخاصة في حالات وجود أمراض مزمنة مثل السكري أو اضطرابات الدورة الدموية. في هذه الحالات قد تُستخدم مستحضرات طبية تحتوي على حمض الساليسيليك بتركيزات محددة، أو تُزال الطبقة المتصلبة بطريقة مهنية آمنة داخل العيادة، مع تجنّب محاولة إزالة الكالو بطرق منزلية قد تسبب عدوى أو جروح.
