ما هو الكالو ولماذا يظهر؟
يتكوّن الكالو نتيجة الاحتكاك المتكرر أو الضغط المستمر على باطن القدمين أو أطراف الأصابع، فيبدأ الجسم بإنتاج طبقة سميكة من الخلايا كآلية حماية. مع مرور الوقت، تتصلب هذه الطبقة وتتشكل كقرص جاف قد يميل لونه إلى الأصفر أو الرمادي، وقد يمتد إلى الأنسجة العميقة مسبباً ألمًا عند الضغط أو المشي. السبب الأساسي غالباً يكون الأحذية غير المناسبة، إضافة إلى المشي الطويل أو وجود تشوهات في العظام مثل بروز الأصابع أو اعوجاج القدم.
الخطوات الطبيعية لإزالة الكالو في المنزل
ابدأ بنقع القدم في ماء دافئ لمدة 10 إلى 15 دقيقة لتليين الطبقة الصلبة وجعلها أكثر مرونة. ثم جفف القدم بلطف وافحص المنطقة المصابة، وافركها بالحجر الخفاف أو مبرد القدم بلطف مع تجنب الضغط الشديد حتى لا يتشقق الجلد. إذا لم يتوفر الحجر، اصنع مقشراً منزلياً من مزيج ملعقة من دقيق الذرة مع ملعقة من الملح البحري وزيت الزيتون وافرك المنطقة بحركات دائرية لتزيل الخلايا الميتة وتنشط الدورة الدموية. بعد التقشير، ضع ترطيباً عميقاً باستخدام كريم غني باليوريا أو زبدة الشيا، أو طبقة رقيقة من زيت جوز الهند قبل النوم، مع ارتداء جوارب قطنية لتثبيت الترطيب.
اعتمد ضمادات واقية مخصصة لمسمر القدم فهي تخفف الاحتكاك أثناء المشي وتمنع التهيج الناتج عن الضغط. كما يفضل اختيار أحذية مريحة ذات كعب منخفض وبطانة ناعمة تسمح للقدم بالتنفّس.
علاجات طبيعية مساعدة
استخدم الثوم المهروس موضعياً بوضعه على الكالو لمدة عشر دقائق ثم يغسل جيداً. يعمل عصير الليمون كمقشر خفيف بفضل حمض الستريك ويُستخدم بإمكان قطنة مبللة بالليمون على المنطقة المتصلبة. اخلط صودا الخبز مع قليل من الماء لتكوين معجون يوضع ليلاً لتفكيك الطبقات السميكة. استخدم زيت الخروع لترطيب الجلد بعمق وتخفيف القساوة تدريجيًا عند الاستخدام المنتظم. هذه الوسائل الطبيعية تساعد في التخفيف من الألم وتخفيف التصلب، لكنها لا تغني عن زيارة الطبيب إذا ظل المسمار أو زادت سماكته.
متى يجب استشارة الطبيب؟
راجِع الطبيب أو أخصائي القدمين إذا لاحظت نزيفاً أو إفرازات أو ألمًا شديداً، أو إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة كالسكر أو اضطرابات الدورة الدموية. في هذه الحالات قد تُستخدم مستحضرات طبية تحتوي على حمض الساليسيليك بتركيزات محددة، أو تُزال الطبقة المتصلبة بطريقة آمنة داخل العيادة.
