تحذير من فواكه قد تضر مرضى الكلى
يؤكد الخبراء أهمية الفاكهة كجزء من نظام غذائي متوازن، لكن توجد فواكه قد تضر بعض أعضاء الجسم عند وجود مشاكل في الكلى المزمنة. أشار الدكتور جون فالنتاين في مقطع على إنستجرام إلى وجود فواكه قد تشكل خطراً على الكلى.
يحتوي الموز على بوتاسيوم عالي يجعل خروج الفائض منه صعباً عند مرضى الفشل الكلوي، وهذا ما يعرض القلب للخطر. وعلى الرغم من أن الموز آمن عادةً عند الأصحاء، فقد يشكل خطراً على مرضى الكلى المزمن.
يُعد البرتقال غنيًا بالبوتاسيوم أيضاً، ما يجعل حتى برتقالة واحدة قد ترفع مستويات البوتاسيوم بشكل خطير لدى مرضى الكلى، لذلك يُنصح بتجنبه أو تقليل الاستهلاك.
يُعد الأفوكادو فاكهة مغذية لكنه ليس مناسباً لمن يعانون من ضعف الكلى؛ فهو غني بالبوتاسيوم والدهون، مما يزيد من عبء العمل الكلوي، لذلك يفضل تجنبه في وجود مشاكل كلوية.
تُعد الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش مركزة من حيث البوتاسيوم والسكر، وتُشكل خياراً عالي الخطر للكلى لأنها ترفع الحمل على الكلى، كما يحذر بعض الأطباء من وجود سم عصبي قد تتعامل معه الكلى السليمة ولكنه قد يسبب نوبات لدى مرضى الفشل الكلوي.
ثلاث فواكه مفيدة لمرضى الكلى
نستعرض فيما يلي ثلاث فواكه مفيدة لمرضى الكلى بشكل خاص.
يعد البطيخ غنيًا بالماء، ما يساعد على ترطيب الجسم وتخفيف عبء السموم وتحسين وظائف الكلى، كما يساهم وجود الليكوبين والبوتاسيوم فيه في دعم صحة الكلى. وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن لبّ البطيخ يمتلك خصائص مضادة لتكوّن حصوات ومدر للبول.
يُعتبر التوت غنيًا بمضادات الأكسدة، وله خصائص مضادة للالتهابات قد تقي من عدوى المسالك البولية وتدعم صحة الكلى. وتظهر الدراسات أن إدراج التوت في النظام الغذائي اليومي يعزز صحة الكلى عبر محتواه من الأنثوسيانين والبوليفينولات ومضادات الأكسدة، ما يقلل الإجهاد التأكسدي والالتهاب والتليف ويحسن وظيفة الكلى في نماذج أمراض الكلى المزمنة.
تحتوي الأناناس على مركب البروميلين الذي يساعد في تقليل الالتهاب ودعم صحة الكلى، كما أنه غني بفيتامين سي والماء. وتوضح الدراسات أن البروميلين وفيتامين سي ومحتوى الماء يمنحون تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومدرّة للبول، ما يساعد في الهضم وتخفيف التورم وترطيب الجسم في المراحل المبكرة من مشكلات الكلى.
