اعلم أن الفاكهة جزء لا يتجزأ من نظام غذائي متوازن، لكنها قد تشكل مخاطر لبعض أعضاء الجسم عند وجود مشاكل في الكلى المزمنة، خاصة عند تناول أنواع معينة من الفاكهة عالية البوتاسيوم والسكر.
احذر من تناول الموز بكثرة لأنه غني بالبوتاسيوم؛ تتحرر الكلى المتضررة من التخلص من الزائد، ما قد يرفع خطر مشاكل القلب لدى مرضى الفشل الكلوي.
احذر البرتقال أيضاً، فهو غني بالبوتاسيوم، وحتى برتقالة واحدة قد ترفع مستويات البوتاسيوم بشكل خطير لدى المصابين بالفشل الكلوي، لذا يجب على من يعانون من مشاكل في الكلى تجنبه.
احذر الأفوكادو لأنه غني بالبوتاسيوم والدهون، ما يزيد من عبء العمل على الكلى المصابة، لذا يجب تجنبه عند وجود مشاكل كلوية.
ابتعد عن الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش، فهذه المصادر صغيرة لكن عالية بالبُوتاسيوم والسكر وتُرهق الكلى، وقد تكون خطرة لدى مرضى الفشل الكلوي.
فواكه مفيدة لمرضى الكلى
اعرض ثلاث فواكه مفيدة بشكل خاص لمرضى الكلى وهي البطيخ والتوت والأناناس.
ابحث عن البطيخ؛ فهو فاكهة عالية الماء، تساعد في ترطيب الجسم وتسهيل إخراج السموم، كما يحتوي على الليكوبين والبوتاسيوم، ويفيد في تحسين وظائف الكلى ومدر للبول وتقلل تكون حصوات الكلى.
اعتمد على التوت؛ فهو غني بمضادات الأكسدة ويقلل الالتهاب، ويعزز صحة الكلى عبر مركبات مثل الأنثوسيانين والبوليفينول، ما يقلل الإجهاد التأكسدي والالتهاب والتليف ويحسن وظائف الكلى في نماذج فشل كلوي.
اعتبر الأناناس؛ فهو يحتوي على البروميلين الذي يساعد في تقليل الالتهاب ودعم صحة الكلى، كما يحتوي على فيتامين سي وماء كثير، وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومدر للبول، مما يساعد على الترطيب وتخفيف التورم في المراحل المبكرة من مشاكل الكلى.
