تعزز الفراولة مناعة طفلك وتدعم صحته العامة عند تناولها بشكل منتظم.
تقوية المناعة
الفراولة غنية بفيتامين C، الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة ومكافحة العدوى.
تحسين الهضم
الألياف الموجودة في الفراولة تساهم في تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.
صحة القلب والأوعية الدموية
مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين الموجودة في الفراولة تدعم صحة القلب والأوعية الدموية حتى في سن مبكرة.
دعم صحة العظام
تحتوي الفراولة على معادن مثل المنغنيز، الذي يساهم في تقوية العظام.
التحكم في الوزن
قلة السعرات الحرارية في الفراولة تجعلها وجبة خفيفة صحية للأطفال.
فوائد للبشرة والأسنان
فيتامين C ومضادات الأكسدة تحافظ على صحة البشرة، وقد تساعد في تقوية اللثة والأسنان.
الحساسية والتحذير
قد يعاني بعض الأطفال من حساسية تجاه الفراولة وتظهر على شكل طفح جلدي وحكة وتورم أو صعوبة في التنفس، وفيها يجب استشارة الطبيب فورًا.
الغسل قبل الأكل
يجب غسل الفراولة جيدًا قبل تناولها للتخلص من المبيدات والحفاظ على صحة طفلك.
