تعزز الفراولة مناعة طفلك بفضل غناها بفيتامين C الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة ومكافحة العدوى.
تساعد الألياف الموجودة في الفراولة على تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.
كما تدعم مضادات الأكسدة، مثل الأنثوسيانين، صحة القلب والأوعية الدموية حتى في سن مبكرة.
تساهم المعادن مثل المنغنيز في تقوية العظام.
يساعد انخفاض السعرات الحرارية في الفراولة على جعلها وجبة خفيفة صحية للأطفال ويدعم التحكم في الوزن.
تساهم فيتامين C ومضادات الأكسدة في الحفاظ على صحة البشرة، وقد تساعد في تقوية اللثة والأسنان.
قد يعاني بعض الأطفال من حساسية تجاه الفراولة تظهر على شكل طفح جلدي وحكة وتورم أو صعوبة في التنفس؛ ويجب عندها استشارة الطبيب فورًا.
يجب غسل الفراولة جيدًا قبل تناولها للتخلص من المبيدات والحفاظ على صحة طفلك.
