دراسة تُظهر أن التطبيقات تشتت انتباه المراهقين أكثر من الألعاب الإلكترونية

أجرى الباحثون دراسة شملت أكثر من 8000 طفل تتراوح أعمارهم بين العاشرة والرابعة عشرة، وسُئلوا عن عاداتهم الرقمية وصُنِّفت إلى ثلاث فئات: الألعاب، التلفزيون/الفيديو، ووسائل التواصل الاجتماعي.

شملت وسائل التواصل الاجتماعي تطبيقات مثل تيك توك، وإنستجرام، وسناب شات، وإكس (المعروف سابقاً بتويتر)، وماسنجر، وفيسبوك، ثم قاموا بتحليل ما إذا كان الاستخدام يرتبط بتغيّرات طويلة الأمد في قاعدتي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وهي قلة الانتباه وفرط النشاط، مع أخذ المخاطر الجينية المرتبطة بالإصابة في الاعتبار.

تفاصيل الدراسة

ركزت الدراسة على ربط استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بتغيّرات دوّامية في الانتباه بمرور الزمن، مع فحص ما إذا كانت العوامل الوراثية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تؤثر في النتائج أم لا.

جرى التقييم أيضاً لمعرفة ما إذا كانت قلة الانتباه تدفع الأطفال إلى زيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، لكن النتائج أظهرت أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قد تنبّأ بقلة الانتباه لاحقاً، وليس العكس.

نتائج الدراسة

كانت النتيجة الرئيسية أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ارتبط بزيادة تدريجية في قلة الانتباه، بينما لم يظهر للألعاب الإلكترونية أو مشاهدة الفيديوهات تأثير يذكر، وبقيت هذه الأنماط ثابتة حتى عند احتساب المخاطر الجينية المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

لا تزال آليات تأثير الوسائط الرقمية غير معروفة، لكن غياب التأثير السلبي للأنشطة الأخرى التي تستخدم الشاشات يجعل من الممكن استبعاد تأثير سلبي عام للشاشات، إضافة إلى فكرة أن جميع الوسائط الرقمية تُنتج جرعات من الدوبامين تؤثر سلباً على الانتباه، وهو أمر لم تثبت دقته هنا.

الفرق بين تأثير التطبيقات وألعاب الفيديو

إذا لم تكن الرسائل نفسها هي ما يشتت الانتباه، فإن مجرد التفكير في وصول رسالة قد يشتت الذهن، وهذه المشتتات تضعف التركيز في اللحظة الراهنة، وإذا استمرت لأشهر أو سنوات فقد تكون لها آثار طويلة الأمد.

أما الألعاب الإلكترونية، فتُجرى في جلسات محدودة وتتركز على مهمة واحدة في كل مرة، وليست مستمرة طوال اليوم.

لم يكن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي، وفقاً للمقاييس الإحصائية، كبيراً بما يكفي لدفع شخص يتمتع بانتباه طبيعي إلى إصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لكن إذا أصبح المجتمع ككل أقل انتباهاً، فقد تتجاوز معدلات التشخيص الحدود. من الناحية النظرية، زيادة ساعة واحدة يومياً في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بين الناس قد ترفع معدلات التشخيص بنحو 30%، مع العلم أن التشخيصات تعتمد على عوامل كثيرة، لكنها توضح أن تأثيراً بسيطاً على المستوى الفردي يمكن أن يترجم إلى أثر كبير عند تطبيقه على المجتمع.

ارتفاع استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

تشير البيانات إلى زيادة ملحوظة في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بمقدار ساعة يومياً على مدى العقدين الماضيين؛ قبل عشرين عاماً كانت الوسائط الاجتماعية شبه معدومة، والآن يقضي المراهقون نحو خمس ساعات يومياً على الإنترنت، ومعظمها على منصات التواصل.

ارتفعت نسبة المراهقين الذين يقولون إنهم “متصلون بالإنترنت باستمرار” من 24% في 2015 إلى 46% في 2023، وبما أن الاستخدام ارتفع من الصفر تقريباً إلى خمس ساعات يومياً، فذلك يشرح جزءاً من زيادة تشخيص اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط خلال السنوات الماضية.

من المحتمل أن تزيد وسائل التواصل الاجتماعي من قلة الانتباه، وتزايد استخدامها كبير، وتبحث الولايات المتحدة عن وضع عمر 13 عاماً كحد أدنى لإنشاء حساب على معظم المنصات، رغم سهولة التحايل على القيود. وتخطو أستراليا خطوة رئيسة عبر إلزام الشركات اعتباراً من 10 ديسمبر 2025 بالتأكد من عمر المستخدمين 16 عاماً فأكثر مع فرض عقوبات صارمة على المخالفين.