ينخفض ضغط الدم عندما تكون قراءات القياس أقل من 90/60 ملم زئبق، ما يؤدي إلى نقص تدفق الدم إلى الدماغ والعضلات، فتظهر أعراض مثل الدوار والتعب والارتباك، أو حتى الإغماء في الحالات الشديدة.
ما انخفاض ضغط الدم ولماذا يحدث؟
ضغط الدم هو القوة التي يضخ بها القلب الدم داخل الأوعية الدموية. وعندما يقل هذا الضغط، يصبح تدفق الدم إلى الأعضاء أبطأ من الطبيعي. يحدث ذلك لأسباب متنوعة، منها الجفاف وفقدان الدم واستخدام بعض الأدوية، أو ضعف عام في عضلة القلب. كما قد يرتبط بانخفاض مفاجئ عند الوقوف بسرعة بعد الجلوس أو الاستلقاء، وهو الهبوط الانتصابي.
أبرز الأعراض التي تنذر بانخفاض الضغط
تتنوع الأعراض من شخص لآخر، لكنها غالبًا تبدأ بإحساس مفاجئ بالدوخة أو الغثيان، ثم تتطور إذا استمر الانخفاض. وتشمل الدوار وصعوبة التوازن، وتسرع ضربات القلب، والغثيان والرغبة في القيء، وشحوب الجلد وبرودة الأطراف، والإرهاق العام وضعف التركيز، والنعاس أو فقدان الوعي المؤقت في الحالات الشديدة.
أنواع انخفاض ضغط الدم
ليس كل انخفاض في الضغط يعني وجود مرض مزمن، فهناك انخفاض الضغط المزمن الذي قد يكون طبيعيًا لدى بعض الأشخاص النحيفين أو الرياضيين ولا يسبب أعراضًا. كما يظهر الانخفاض الانتصابي عند الانتقال من وضعية الجلوس أو النوم إلى الوقوف فجأة. يحدث انخفاض الضغط بعد الأكل عندما يوجه جزء من الدم إلى الجهاز الهضمي فيقل ما يصل من الدم إلى بقيةالجسم. أما الهبوط الحاد المفاجئ فغالبًا ما يكون نتيجة نزيف أو صدمة ويكون حالة طارئة تحتاج عناية طبية فورية.
كيف يمكن التعامل مع انخفاض الضغط؟
يبدأ التعامل بتحديد السبب الحقيقي للهبوط، وفي الحالات البسيطة يكفي تغيير نمط الحياة وزيادة تناول السوائل، أما الحالات الشديدة فتتطلب متابعة طبية دقيقة. يجب الجلوس فور الشعور بالدوخة لتجنب السقوط، ورفع الساقين إلى مستوى أعلى من القلب لتحسين تدفق الدم إلى الدماغ، والإكثار من شرب الماء والسوائل مع تقليل الملح قليلًا لتعويض نقص الحجم الدموي. كما يفضل تجنب الوقوف الطويل أو النهوض المفاجئ، وتناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من وجبة كبيرة تسبب انخفاض الضغط بعد الأكل. راقب الأدوية التي قد تخفض الضغط مثل المدرّات البولية أو أدوية الاكتئاب. وفي الحالات الناتجة عن مشكلات في القلب أو الغدة الدرقية، يكون العلاج موجهًا للسبب الأصلي بعد تشخيص الطبيب.
متى يجب زيارة الطبيب فورًا؟
اطلب المساعدة الطبية الفورية عند الشعور بإغماء متكرر أو فقدان وعي مفاجئ، أو عند حدوث خفقان قوي أو ألم في الصدر، أو وجود ارتباك ذهني أو صعوبة في التنفس، أو ضعف شديد لا يتحسن بالراحة أو السوائل.
