مباراة منتخب مصر وجنوب أفريقيا.. نصائح للتعامل مع زوجك العصبي أثناء المشاهدة
احرصي على الحفاظ على هدوئك أثناء مشاهدة المباراة مع زوجك العصبى لتتمكّني من احتوائه وتجنّب تفاقم التوتر.
استمعي إليه وامنحيه مساحة ليعبر عن مشاعره دون مقاطعة، فالتعبير الصريح يساعد على تخفيف الانفعال.
اجلسي معه وتشاركيه في التحضير بوجبات خفيفة وتفهّمي القواعد الأساسية للعبة حتى تفهمي ما يقوله خلال التعليقات، وهذا يعزّز ارتباطكما ويدرك كم أنتِ تشاركينه اهتماماتك.
اختاري وقتاً مناسباً بعد انتهاء المباراة للحديث بهدوء مع زوجك وفتح حوار حول أي شيء لاحظتِه، دون مقاطعة أثناء متابعة اللعبة.
