وجه تجمع الرياض الصحي الثالث نصائح للتغذية الصحية خلال عيد الفطر المبارك.
تمرات قبل الصلاة
ونصح التجمع عبر حسابه الرسمي على موقع «تويتر» باتباع سنة الرسول صلى الله عليه وسلم، بأخذ تمرات قبل صلاة العيد لتهيئة المعدة تدريجياً.
تجنب الأطعمة الدسمة
كما أشار «الرياض الصحي» إلى ضرورة البدء بكميات قليلة مع تجنب الأطعمة الدسمة لتهيئة المعدة بشكل تدريجي.
وحذر التجمع من الإفراط في تناول الشكولاتة وحلويات العيد عالية السعرات الحرارية والدهون، تجنباً لاضطرابات المعدة وزيادة الوزن.
