افتح النوافذ بشكل معتدل في الشتاء، فتهوية المنزل ليست مجرد خيار موسمي بل خطوة صيانة ضرورية للحفاظ على جودة الهواء وتقليل الرطوبة والروائح والعفن.
تساعد التهوية المنتظمة في تقليل تراكم ثاني أكسيد الكربون والجراثيم المحمولة جواً وتحسين جودة التنفس والنوم، كما تمنع تكثف بخار الطبخ والغسيل من التبقي في الغرفة وتؤدي إلى بيئة أكثر انتعاشاً.
مع قصر أيام الشتاء قد نخشى فقدان الحرارة إذا فتحنا النوافذ، لكن خبراء جودة الهواء يؤكدون أن التهوية المتوازنة بشكل منتظم تعزز صحة المنزل دون أن تفقده دفئه.
لماذا نهوّي في الشتاء وبأي معدل؟
فكّر في تهوية انتقائية وفقاً لاحتياجاتك: بعد الطبخ أو التنظيف، افتح نافذة أو باباً لتهوية سريعة، فهذا يساعد في تنظيم مستويات الرطوبة ويدفع الهواء القديم إلى الخارج خلال دقائق قليلة.
يمكن أن تكون التهوية السريعة مفيدة أيضاً بعد استضافة الضيوف أو أثناء تنظيف مكثف في الأماكن المغلقة، لأنها تقلل من تراكم الروائح والملوثات وتخفض الرطوبة في البيت.
تهوية بسيطة لبضع دقائق تفي بالغرض وتساعد في تنقية الهواء من الروائح العالقة والجسيمات، وهذا يعزز شعورك بالنظافة والانتعاش ويؤثر إيجاباً على صحتك ومزاجك ونومك.
يمكنك فتح النوافذ بشكل انتقائي بناءً على احتياجات جودة الهواء، مثل فتحها بعد الطهي أو التنظيف لإزاحة الروائح والملوثات، كما يساعد ذلك في تنظيم الرطوبة ومنع جفاف الهواء.
مخاطر غلق النوافذ في الشتاء
إغلاق النوافذ يحبس الهواء الراكد والغبار ووبر الحيوانات والملوثات الأخرى في الغرفة، وهذا قد يزيد من مخاطر التهيُّج التنفسي والالتهابات مع قلة التهوية.
سوء التهوية قد يؤدي إلى ارتفاع الرطوبة وظهور العفن وتكاثف البخار من الأنشطة اليومية مثل الطبخ والغسيل، وهو ما يؤثر على صحة الجهاز التنفسي ويؤدي إلى أعراض مثل الصداع وجفاف الجلد والتهاب الحلق.
كيفية فتح النوافذ دون التعرض للتجمد في الشتاء
افتح النوافذ أو الأبواب لفترة وجيزة عندما تكون الغرفة مشمسة لتدفع الهواء الدافئ إلى الداخل وتقلل الشعور بالبرد.
استخدم التهوية المتقاطعة بفتح نافذتين مقابل بعضهما في المنزل لخلق تيار هواء يحرك الهواء القديم خارج الغرفة بسرعة، ما يقلل الوقت الذي تظل فيه النوافذ مفتوحة.
تجنب فتح النوافذ أثناء الطبخ أو استخدام المكنسة الكهربائية والشموع أو البخور لأنها تطلق الأبخرة والمركبات العضوية المتطايرة والملوثات؛ استعن بشفاط المطبخ أثناء الطبخ وافتح النوافذ في الصباح للمساعدة على تهوية أفضل.
