ما هي متلازمة التعب المزمن؟
تعاني متلازمة التعب المزمن من إرهاق شديد يمتد لستة أشهر على الأقل، ويؤثر في قدرة الشخص على أداء الأنشطة اليومية. تعرف رسميًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي (ME/CFS). يوضح تعريف الأكاديمية الوطنية للطب أن وجود ثلاثة أعراض رئيسية لمدة ستة أشهر على الأقل هو معيار تشخيصي: إرهاق شديد غير اعتيادي يقلل من القدرة على أداء الأنشطة، ووجود شعور بالضيق يزداد بعد بذل جهد جسدي أو فكري، واضطرابات النوم أو التفكير والذاكرة المعروفة بـ”ضباب الدماغ” أو الدوار عند الوقوف. لا توجد فحوصات محددة تؤكد التشخيص، فيعتمد الأطباء على الحوار مع المريض وفحصه واستبعاد اضطرابات أخرى تشترك في الأعراض مثل قصور الغدة الدرقية أو الاكتئاب. وتشير تقديرات إلى أن نحو 3.3 ملايين أميركي يعانون من هذا المرض، وأن نحو ربع المصابين يظلّ طريح الفراش في مرحلة ما من المرض.
أسباب التعب المزمن
قد يكون سبب المتلازمة عدوى أو عوامل إجهاد جسدي وآخر، وتختلف الأعراض من شخص لآخر. يربط الأطباء غالباً هذا المرض بضعف في منطقة ما تحت المهاد في الدماغ التي تنظم النوم والهرمونات وضغط الدم والنبض، وهو ما قد يؤدي إلى ظهور عدة أعراض، لكن العلامات الأكثر تميّزاً هي الأرق والتشويش الذهني وآلام منتشرة. وتتشارك عوامل عدة في تحفيز الظاهرة مثل ضغوط الحياة المستمرة ونقص التغذية وخلل هرمونات الغدة الدرقية والتوتر وقلة النوم. عادة ما يظهر تدريجيًا، لكن في بعض الحالات قد يبدأ فجأة بعد عدوى مثل كوفيد-19 أو داء كثرة الوحيدات العدوى، كما تبيّن الأبحاث، كما أن إصابات الرقبة أو الرأس وتغيرات هرمونية فجائية بعد الحمل قد تساهم في ذلك.
علاج متلازمة التعب المزمن
لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع، لذا توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن يعمل المصابون مع أطبائهم لوضع خطة علاجية تناسب أعراضهم وتؤثر بشكل كبير على جودة الحياة. تتضمن العلاجات غالباً مزيجاً من تغييرات في نمط الحياة، والعلاجات والدواء، مع تقييم الفوائد والمخاطر لكل نهج. قد يجد البعض أن العلاجات البديلة مثل العلاج الطبيعي مفيدة أحياناً، بينما قد يحتاج آخرون إلى أدوية لتنظيم النوم أو تحسين الألم أو التركيز تبعاً للوضع. الهدف من الخطة هو تقليل الأعراض وتحسين القدرة على ممارسة الحياة اليومية مع مراعاة سلامة الصحة العامة.
