يُعد تكرار حصى الكلى إشارة تحذيرية من الجسم تدل على وجود خلل في الترطيب أو النظام الغذائي أو توازن المعادن يستدعي عناية عاجلة، ففي حين قد تكون الحصاة عارضة أو حدثًا لمرة واحدة، يحذر الخبراء من أن التكرار ليس مجرد صدفة.
يؤكد الدكتور شيل بهادرا جاين، أخصائي أمراض الكلى وزراعة الكلى، أنه لا ينبغي تجاهل حصى الكلى المتكررة؛ فهذه الظاهرة ربما تعكس خللاً داخلياً في الجسم قد ينجم عن نقص الترطيب أو نمط غذائي غير مناسب أو طريقة معالجة المعادن مثل الكالسيوم وحمض اليوريك.
لماذا تعود حصى الكلى؟
قد تحدث نوبة واحدة من حصى الكلى نتيجة للجفاف المؤقت أو الإفراط في تناول الطعام، لكن احتمال تكرارها يشير إلى وجود عوامل خطر. في العادة يكون السبب الأكثر شيوعاً لتكرارها هو الإهمال في شرب كمية كافية من الماء، فقلة السوائل تهيئ بيئة لتكون البلورات من المعادن.
يشير الدكتور جاين إلى أن النظام الغذائي عامل مهم، فزيادة الصوديوم في الغذاء تعزز إفراز الكالسيوم في البول، كما أن الإفراط في تناول أطعمة غنية بالأوكسالات مثل السبانخ والمكسرات والشوكولاتة يسهم في تكون حصوات أكسالات الكالسيوم. وكذلك الإفراط في البروتينات الحيوانية قد يزيد من حمض اليوريك، ما يمهد الطريق لتكوّن حصوات حمض اليوريك. معرفة نوع الحصى مهمة لأنها تحدد طرق الوقاية.
أما أنواع الحصى فقد تكون أكسالات الكالسيوم أو فوسفات الكالسيوم أو حصى حمض اليوريك أو مواد أخرى. تختلف طرق الوقاية وفق النوع، لذا من الضروري التعرف على النوع لتحديد الاستراتيجيات الملائمة.
يمكن الحد من تكرار حدوث الحصى من خلال بعض التعديلات البسيطة في نمط الحياة، وتشمل شرب كميات كافية من الماء حتى يصبح البول صافيًا أو أصفر باهتًا، والالتزام بتناول كمية مناسبة من الملح، والحصول على كمية كافية من الكالسيوم من الطعام، والاعتدال في استهلاك الأطعمة الغنية بالأوكسالات، والحفاظ على وزن صحي، فزيادة الوزن أو السمنة تؤثر في تركيبة البول وتزيد الخطر.
