غازات البطن.. هي من المشاكل الصحية الشائعة، حيث تؤدي إلى الشعور بالانتفاخ والألم في المعدة وتشنجات مؤلمة.
في هذا الصدد، نقدم لكم وصفات منزلية فعالة للتخلص من غازات البطن.
خل التفاح والماء
خذ كوباً من الماء الدافئ وأضف إليه ملعقتين صغيرتين من خل التفاح، اشربه مرة في اليوم، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح.
الزنجبيل مع الهيل والشمر
خذ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وملعقة صغيرة من بذور الهيل وأخرى من الشمر، اخلط جميع المكونات معاً وخذي ملعقة صغيرة من هذا الخليط وأضفها إلى كوب من الماء،أضف أيضاً بضع نقاط من عصير الليمون أو قطعة ليمون بقشرها إلى الماء، اشرب هذا الشراب مرتين يومياً للمساعدة على الهضم والتحكم في إنتاج الغازات في المعدة.
اللبن
خذ كوباً من اللبن وأضف إليه القليل من الملح الأسود وبذور القرم المطحونة، امزجه جيداً واشربه مرة أو مرتين يومياً للتخلص من مشكلة الغازات.
