نصائح عملية للحد من تساقط الشعر
نظافة لطيفة للشعر
ابدأ بغسل الشعر باستخدام شامبو لطيف لا يحتوي على مواد قاسية، يزيل الأوساخ دون أن يجرد الشعر من رطوبته. استخدم البلسم بانتظام فهو يساعد على تقوية الخصل وتقليل جفاف الشعر الذي يؤدي إلى التكسر والتساقط.
اختيار الزيوت الطبيعية بعناية
اختر زيوتًا طبيعية خفيفة قد تساعد في الترطيب دون تثقيل فروة الرأس، وتجنب الزيوت الثقيلة أو تلك التي تحتاج إلى تسخين قبل التطبيق لتقليل الضغط على فروة الرأس وتجنب زيادة التساقط. استشر مختصًا لتحديد ما يناسب شعرك وفروة رأسك.
الحد من الصبغات والحرارة
قلل من استخدام الصبغات المتكررة والتصفيف الحراري المفرط لأنها تقوّض بنية الشعر وتزيد من التساقط. اختر صبغات لطيفة وخالية من المواد الكيميائية القاسية، وخفف من الحرارة قدر الإمكان، واستخدم أدوات حماية الشعر قبل التصفيف.
تسريحات مرنة لا تشد الشعر
اختاري تسريحات تحقق مرونة وتبعد عن الضغط على الجذور، وتجنبي ربط الشعر بإحكام في الضفائر المشدودة والكعكة وذيل الحصان، لأنها تضغط على الجذور وتسبب التساقط. استخدمي فرشاة ذات أسنان واسعة وناعمة لتقليل الاحتكاك.
