ذات صلة

اخبار متفرقة

ليس فقط للقلي.. فوائد غير متوقعة لزيت عباد الشمس

فوائد زيت عباد الشمس الصحية يحتوي زيت عباد الشمس على...

طرق متنوعة لتحضير الرنجة في العيد: حمرا وبالبشاميل وبانية

رنجة بالبشاميل لأميرة شنب ابدئي بعرض مقادير رنجة بالبشاميل والليمون:...

كل ما تريد معرفته عن الكيتو دايت

يهدف دايت الكيتو إلى تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير مع...

سبع عادات صحية للعناية بالقدمين يجب على مرضى السكر الالتزام بها.

سبع عادات يومية للعناية بالقدمين لمرضى السكر افحص قدميك يوميًا...

الالتهاب الرئوي الحاد: كيف يهاجم الرئتين؟

ما هو الالتهاب الرئوي؟ يصيب الالتهاب الرئوي الرئتين ويؤدي إلى...

وصفة لا يمكن الاستغناء عنها من الباذنجان.. سهلة وسريعة

 

المتبل بأنواعه مرغوب ومحبوب لدى غالبية أفراد العائلة، لاسيما فوائده الكثيرة والمتنوعة، ولكن لمتبل الباذنجان وقع مميز ولذيذ على المائدة الرمضانية في وجه الخصوص.

إليك طريقة إعداد طبق المتبل

المقادير

– الباذنجان : 4 حبات (متوسط الحجم)

– الثوم : 3 فصوص (مهروس)

– عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة

– الكمون : نصف ملعقة صغيرة

– بابريكا : نصف ملعقة صغيرة

– زيت الزيتون : نصف كوب

– بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)

– ملح : رشّة

– فلفل أسود : رشّة

التحضير

اشوي الباذنجان في الفرن لمدة تتراوح ما بين 30-40 دقيقة حسب الحجم حتى ينضج، ثم ضعيه في وعاء واتركيه جانباً حتى يبرد.

قطعي الباذنجان إلى نصفين، ثم قشريه وضعيه في مصفاة، واتركيه لمدة 15 دقيقة لتتخلصي من السائل.

في وعاء الخلاط الكهربائي، اخلطي الباذنجان مع الثوم، والطحينة، وعصير الليمون، والكمون، والبابريكا، والملح، والفلفل الأسود.

أضيفي زيت الزيتون بهدوء مع الخلط حتى يتجانس مع المكونات.

أضيفي البقدونس، واخلطي المزيج لثوانٍ.

ضعي متبل الباذنجان في طبق التقديم وزينيه بالبقدونس، والفلفل الحلو، وحبات من الرمان، وقدميه.

 

 

 

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على