ذات صلة

اخبار متفرقة

شرب الماء فور الاستيقاظ: هل هو عادة صحية؟ فوائد مثبتة ونصائح مهمة

لماذا يحتاج الجسم إلى الماء صباحًا؟ ابدأ يومك بشرب كوب...

6 علامات تدل على ارتفاع الكوليسترول في الدم.. لا تتجاهلها

ما هو الكوليسترول وكيف يعمل في الجسم ينتج الجسم مادة...

بعد 8 حالات إجهاض.. بريطانية تنجب توأمين بعد التخلي عن النظام الغذائي النباتي

شهدت السيدة البريطانية مولي براون ولادة توأم من الذكور...

حادث مترو قلب حياة سعاد وأصابها بالشلل ثم استعادت حياتها بالإبداع والرياضة

رحلة سعاد أحمد من الحادث إلى الفن تعرضت سعاد أحمد...

مريضة تدخل العناية المركزة بعد تناول وصفات شعبية لتخفيف الصداع

ابتلعت ليو مرارة سمكة كارب عشبية وزنها نحو 2.5...

وصفة لا يمكن الاستغناء عنها من الباذنجان.. سهلة وسريعة

 

المتبل بأنواعه مرغوب ومحبوب لدى غالبية أفراد العائلة، لاسيما فوائده الكثيرة والمتنوعة، ولكن لمتبل الباذنجان وقع مميز ولذيذ على المائدة الرمضانية في وجه الخصوص.

إليك طريقة إعداد طبق المتبل

المقادير

– الباذنجان : 4 حبات (متوسط الحجم)

– الثوم : 3 فصوص (مهروس)

– عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة

– الكمون : نصف ملعقة صغيرة

– بابريكا : نصف ملعقة صغيرة

– زيت الزيتون : نصف كوب

– بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)

– ملح : رشّة

– فلفل أسود : رشّة

التحضير

اشوي الباذنجان في الفرن لمدة تتراوح ما بين 30-40 دقيقة حسب الحجم حتى ينضج، ثم ضعيه في وعاء واتركيه جانباً حتى يبرد.

قطعي الباذنجان إلى نصفين، ثم قشريه وضعيه في مصفاة، واتركيه لمدة 15 دقيقة لتتخلصي من السائل.

في وعاء الخلاط الكهربائي، اخلطي الباذنجان مع الثوم، والطحينة، وعصير الليمون، والكمون، والبابريكا، والملح، والفلفل الأسود.

أضيفي زيت الزيتون بهدوء مع الخلط حتى يتجانس مع المكونات.

أضيفي البقدونس، واخلطي المزيج لثوانٍ.

ضعي متبل الباذنجان في طبق التقديم وزينيه بالبقدونس، والفلفل الحلو، وحبات من الرمان، وقدميه.

 

 

 

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على