زاد انتشار امتلاك الحيوانات الأليفة في السنوات الأخيرة، خاصة بعد جائحة كورونا، مع ارتفاع الاهتمام بالحياة مع الحيوانات وتزايد وجودها في المنازل حول العالم.
الحيوانات الأليفة ترفع مزاجك وتقلل التوتر
يسهم وجود الحيوان الأليف في تخفيف الشعور بالوحدة وتوفير طاقة إيجابية، خاصة للأشخاص الذين يعيشون بمفردهم، كما يمنح شعورًا بالأمان والطمأنينة.
وتشير دراسة في جامعة فيرجينيا كومنولث إلى أن للحيوانات الأليفة فوائد صحية تمتد من تحسين الصحة النفسية إلى تعزيز القدرات الدماغية وتقليل مخاطر أمراض القلب، وتؤكد الدكتورة نانسي ر. جي، مديرة مركز التفاعل بين الإنسان والحيوان، أن وجود الحيوان يساعد في تخفيف الشعور بالوحدة خاصة لدى كبار السن.
وقد أظهر التفاعل مع الحيوان حتى بمجرد احتضان قطة على الأريكة انخفاضًا في مستويات الكورتيزول، وهو الهرمون المسؤول عن التوتر، مما يعزز الاسترخاء ويقلل القلق، كما أشار إليه باحثون من Brain ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
حيواناتك الأليفة تحافظ على صحة دماغك
تشير الدراسات إلى أن أصحاب الحيوانات الأليفة يمتلكون أداءً إدراكيًا أفضل مقارنة بمن لا يملكون حيوانًا، فالتفاعل اليومي مع الحيوان عبر المشي واللعب يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز وتقليل مخاطر الخرف والزهايمر، كما يساعد في الحفاظ على النشاط الذهني والاجتماعي لدى كبار السن.
كما وجدت دراسة في مجلة الزهايمر أن المصابين بالمرض الذين يعتنون بالحيوان يكونون أكثر التزامًا بالنشاطات اليومية مثل النظافة الشخصية، ما قد يبطئ تطور أعراض الزهايمر.
نشاط بدني أفضل وصحة قلب أقوى
امتلاك حيوان أليف، خاصة الكلاب، يحفّز صاحبه على الحركة، فالمشي اليومي واللعب المنتظم يزيدان من النشاط البدني ويحسّنان اللياقة، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض (CDC)، كما أن أصحاب الحيوانات الأليفة أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويُسجل لديهم ضغط الدم وكوليسترول في معدلات متوازنة.
وتؤكد الدراسات أن هذا النمط النشط من الحياة يساهم في تقوية المناعة العامة وتحسين المزاج.
فكر مسبقًا: ضع خطة لرعاية حيوانك الأليف
وقد تتغير الظروف فجأة، لذلك من المهم وضع خطة بديلة لرعاية الحيوان في حال عدم قدرتك على الاستمرار، ويُفضل تحديد شخص موثوق من العائلة أو أصدقاء مقربين يمتلك الوقت والمساحة لرعاية الحيوان وضمان استمرارية الاهتمام به.
وفي النهاية فإن امتلاك حيوان أليف ليس مجرد تجربة لطيفة، بل أسلوب حياة صحي يعزز الصحة النفسية والجسدية والعقلية، ويقلل خطر أمراض القلب والخرف.
فربما يكون الحل بين أقدام صغيرة تركض في منزلك.
