أطعمة ومشروبات قد تؤثر في أدوية ضغط الدم
تجنب عصير الجريب فروت إذا كنت تتناول أدوية ضغط الدم من فئة حاصرات قنوات الكالسيوم أو أدوية الكوليسترول، فهذه الفاكهة تؤثر سلباً على الإنزيمات الكبدية التي تساعد على تكسير الدواء، مما يرفع تركيزه في الدم ويؤدي إلى الدوار واحمرار الوجه وانخفاض الضغط.
راقب استهلاك البوتاسيوم إذا كنت تتناول مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أو حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين؛ فالمأكولات الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز وماء جوز الهند والسبانخ والأفوكادو قد ترفع مستويات البوتاسيوم في الدم وتؤدي إلى اضطرابات في ضربات القلب أو ضعف في العضلات عند تجاوز الحد الآمن.
قلل من تناول القهوة والكافيين، فقد يرفعان ضغط الدم مؤقتاً ويضيقان الأوعية ويفسدان بعض آليات دوائك الخافضة للضغط، كما قد يتفاعل الكافيين مع أدوية منشطة للجهاز العصبي.
تجنب عرق السوس بكميات كبيرة، فهو يحتوي على مركب قد يسبب احتباس الصوديوم وفقدان البوتاسيوم، مما يرفع ضغط الدم ويقلل من فاعلية أدوية مثل المدرات.
احذر من بدائل الملح التي تحتوي على بوتاسيوم، خاصة إذا كنت تتناول مثبطات الإنزيم المحول أو حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين، فالبوتاسيوم الزائد قد يضرك، كما أن المخللات والشوربات المعلبة والصلصات قد تحتوي صوديوماً مخفياً يرفع الضغط حتى مع تناول الدواء.
احرص على تنظيم استهلاك منتجات الألبان عند وجود أدوية تحتوي على كالسيوم أو عند استخدامها مع مضادات حيوية وحاصرات قنوات الكالسيوم؛ فقد يرتبط الكالسيوم في الحليب بالدواء ويقلل امتصاصه، لذا الأفضل تناول الحليب والجبن قبل ساعة أو بعد ساعتين من الدواء.
ابتعد عن الأطعمة المصنعة والسريعة التي تحتوي صوديوم مخفياً ومواد حافظة ودهوناً متحولة، لأنها ترفع الضغط وتقلل من فاعلية دوائك.
راقب الخضروات الورقية الخضراء إذا كنت تستخدم مميعات الدم؛ ففيتامين K الموجود فيها يؤثر على عمل مضادات التخثر، فاحرص على تناولها بشكل ثابت وتجنب تقلب كمياتها بشكل كبير.
احذر من المكملات العشبية والعلاجات الطبيعية مثل أقراص الثوم أو أشواجاندا؛ قد تتداخل مع أدوية ضغط الدم وتغير فعاليتها، فاستشر الطبيب قبل استخدامها.
اجعل دواءك يعمل لصالحك باتباع الإرشادات وتجنب ما يعاكس تأثيره من أطعمة ومشروبات، وذلك للحفاظ على فاعليته ودوام تحسن صحتك.
إرشادات عملية للحفاظ على فاعلية الدواء
ابدأ بمراجعة ملصقات الأطعمة لمعرفة محتوى الملح والبوتاسيوم وتجنب المصادر المخفية للملح عندما تحتاج إلى تقليل التداخل مع دوائك.
نظم استهلاك الحليب ومنتجات الألبان بما يتوافق مع أدوية تحتوي الكالسيوم، وتجنب تناولها مع الدواء في حال كان التوجيه يقتضي الفصل الزمني بينهما.
ابدأ بمراجعة الأدوية العشبية والمكملات قبل استخدامها مع أدوية ضغط الدم واستشر الطبيب لضمان عدم حدوث تداخلات دوائية مؤذية.
