يتسبب الجلوس الطويل في تقليل سعة الرئة إلى جانب تأثيره على وضعية الجسم وصحة القلب.
لماذا يمكن أن يؤثر الجلوس على الرئتين؟
عند الجلوس لفترات طويلة خاصةً في وضعية الانحناء، يضغط الصدر على الحجاب الحاجز، فتصبح عملية التنفس أقل عمقًا ولا تتمكن الرئتان من التمدد بشكل كامل، مما يقل إمداد الدماغ والجسم بالأكسجين.
أضرار الجلوس لفترات طويلة على الرئة
تشمل هذه الأضرار الشعور بالنعاس حتى لو لم يكن الليل، والتعب بسهولة حتى مع نشاط بسيط، وصعوبة التركيز بسبب انخفاض إمداد الدماغ بالأكسجين.
التأثيرات طويلة المدى
إذا استمرت هذه العادة قد تنخفض سعة الرئة بشكل دائم وتزداد مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، كما تتأثر الأعضاء الأخرى بنقص الأكسجين.
